Spinning

Spinning is één van de meest effectieve en motiverende trainingen van deze tijd! Want alles is aanwezig: conditietraining, vetverbranding, intervaltraining, krachttraining. Je bepaalt zelf je trapsnelheid en weerstand, dus je traint altijd op je eigen niveau. De opzwepende muziek maakt de totaalbeleving af en zorgt voor een onvergetelijke ervaring.

Wim

‘KNALLEN!’ Wim zijn muziekstijl is uiteraard ‘Knall’ muziek: melodic techno, deephouse, berlin minimal en classic oldies in alle genres. Ideale Spinning les om mee te starten.


Liesbeth

‘Work hard, play hard’ *Pittige intervaltraining die de uithouding aanzienlijk verbetert. Veel afwisseling in muziek, tempo’s en bewegingen. Liesbeth’s guilty pleasures zijn retro dance en electroschijfjes, maar mixt deze ter afwisseling met wat hedendaagse pop en rockmuziek.


Leslie

‘Dikke party op de velo!’ met klimmende hiphopwise en tribal ritjes tot sprintende balkan en teknorave toestanden. Let’s go locooooooo! Small side note: niet alleen de beentjes worden getraind 😉


Kenneth

‘Met “fun” een uurtje afzien’ Klimmen, spurten, kracht, souplesse…u vraagt, wij spinnen en dit met een mix van verschillende muziekgenres.


Peggy

‘WOOP WOOP’ Peggy is een ‘Oldschool’ STUBRU fan! Haar muziekkeuze is dan ook Tijdloos, de Maxx en vooral Switchend! Haar les is zeer ‘Spicy’ met veel snelle nummers, dubbele tempo’s afgewisseld met lange klims, freezes en oh ja….geen pauzes. Een perfecte interval training!


Ciska

‘Time to sweat!’ Een stevige work-out op knallende techno, elektro en eighties nummers. Calorie burner met herhalende bewegingen op verschillende tempo’s en meeslepende energie! “Are you ready? Yes or yes?”